想改善脱发带来的外观问题，常见的选择有三种：纹发（SMP）、植发、假发。它们的原理完全不同，没有哪一种适合所有人。下面按六个维度并排对比，再给出按情况选择的建议。
三种方案并排对比
| 纹发 SMP | 植发 | 假发 | |
|---|---|---|---|
| 原理 | 在头皮表层着色，模拟毛囊视觉效果 | 把自体毛囊移植到脱发区域 | 佩戴假发片或发套遮盖 |
| 是否手术 | 不开刀，表皮浅层着色 | 需要手术 | 无创 |
| 恢复期 | 无需停工休养 | 遵医嘱，需要术后恢复期 | 无 |
| 前提条件 | 脱发进入相对稳定期 | 供体区要有足够毛囊 | 无 |
| 日常打理 | 可正常剪发、剃头、染发 | 遵医嘱护理 | 需每天佩戴、定期清洁更换 |
| 适合谁 | 不便或不愿手术、想要自然密度的人 | 供体充足、接受手术的人 | 需要临时遮盖的人 |
说明：植发与假发的具体做法、恢复期和费用因机构而异，以就诊机构的说明为准。
三种方案分别适合谁
纹发（SMP）
适合不便或不愿接受手术、希望看起来更浓密自然的人，比如发际线后移、发缝增宽、头顶稀疏，或者想遮盖植发疤痕。前提是脱发进入相对稳定期。详见 什么是 SMP 纹发。
植发
适合供体区毛囊充足、能接受手术的人。如果脱发面积很大、供体毛囊不足，可能被医生评估为不适合手术，这个斑秃案例 就是这种情况。
假发
适合需要临时、快速遮盖的人。缺点是需要每天佩戴和打理，长期依赖遮盖产品。
可以组合吗
可以。常见的组合是植发后用纹发遮盖取发区白点和疤痕，或者在植发区域周围用纹发加密，让整体密度更均匀。具体是否合适，以到店面诊评估为准。
怎么选：一个简单的判断顺序
- 脱发还在快速进展？先控制脱发趋势，暂不做任何永久性方案。
- 能接受手术、供体充足、想要真实头发？可以咨询植发。
- 不想手术、想要自然密度、能接受定期补色？纹发更合适。
- 只需要短期遮盖？假发最快。